Zwangerschapsinformatie

Hoofd

Zodra je zwanger wilt worden en zeker als je het net bent, draait je hoofd op volle toeren. Hoe zal het allemaal verlopen, wat is normaal, wat hoort erbij en wat kan ik verwachten.

Doordat ik 25 jaar heb gewerkt bij Ma Lune heb ik daar veel teksten voor heb geschreven. In de loop van de tijd bleek dat er veel sites zijn waarop alles staat alles over zwangerschap, bevalling en kraamtijd. Bijvoorbeeld www.deverloskundige.nl

Dan kan ik alles wat ik verder belangrijk vind, of wat misschien interessant voor jullie is, uitwerken op mijn eigen website. Voor de bevalling, de dag van de geboorte van jullie kind, kun je je op verschillende manieren voorbereiden.

Wees geen struisvogel!

Na 20 weken zwangerschap, zal ik je gaan vragen hoe je het voor je ziet, de dag (en nacht) van de geboorte. Hoe je je wilt voorbereiden op deze sportieve prestatie en levensveranderende ervaring. Hier voeren we een aantal gesprekken over, want hoe beter ik je ken, hoe meer ik begrijp wat je nodig hebt. En hoe beter jij mij kent, hoe makkelijker je dingen aan mij kunt vragen (bijvoorbeeld ook om iets wel of niet te doen).

Een goede voorbereiding is het halve werk. Dat doen we ook voor sportwedstrijden of tentamens. En aangezien een bevalling hard werken is, net als een marathon, is het zeer zinvol om je er op voor te bereiden. Dat kun je fysiek doen, door dingen als zwangerfit of mum bootcamp voor zwangeren. Of meer meditatief middels yoga of hypnobirthing. Je kunt je ook puur op kennis voorbereiden, door een voorlichtingsavond te bezoeken of door veel te lezen en te kijken. Tijdens onze gesprekken ga ik je uitdagen om voorbereid te zijn, zodat je leert te doen met dat wat er is. Veel hebben we in de hand, maar hoe en wanneer jouw lijf gaat baren, daar weet je nog niets van, zeker niet wanneer het je eerste wordt.

Mijn collega van Mea-coaching heeft een mooi voorbereidend werkboek gemaakt, het Meadearium. Dat kun je voor 25 euro bij mij kopen. Hierin bereiden jullie jezelf voor op mentaal en emotioneel vlak.